洗いすぎの人が多い！
サロンの人に聞きましたが、サロンには、髪の洗いすぎの人が多いそうです。
１日に２回も３回もシャンプーしているとか。
まあ、頭皮ケアでシャンプーするのはわかりますが、やりすぎでダメージを与えることもあるので、ほどほどにしたほうがよいでしょうね。
一般的に、１日に１回のシャンプーで十分と言われています。
あと、回数だけ気にするのでなく、洗い方も気にしたほうがよいですね。
不十分な洗い方は、何回やっても不十分ですから。
特に、髪の長い女性の後頭部は、自分で洗いにくいので、意識的に洗わないときちんと洗えていない場合もあります。
自分では気が付きにくいと思いますが、後頭部から首のあたりにかけて、強烈な匂いを発している場合もあります。
匂いの強烈なシャンプーの場合は特に、よく洗い流さないと強烈な匂いと汗や油の匂いと入り混じって悪臭に変化することもよくあります。
よーく洗い流したシャンプーをしているのであれば、回数は少なくても、そんなに問題ないです。
逆に、洗い流しの悪いシャンプーは、何度も繰り返すほどに、その分匂いが残って最悪な状態になってしまいます。
若いのに髪の細い子が増えている
昔の髪の悩みは、硬い、くせ、太いで、スタイルがなかなかまとまらないということが多かったのですが、最近は細い、柔らかい髪質の女性が多くなっています。
若いうちから、細くて、柔らかいと、年を取ると薄毛になりやしないかと心配になります。
男性も似たような傾向があります。
食べ物のせいでしょうか。
栄養バランスが悪いと、髪が細く、やわらかく、ぺったんこ状態になりやすくなるので、サプリメントなどで栄養バランスを整えるのも一つの手かもしれません。
ホルモンバランスが悪くても、同じような事がおきるので、ストレスなども影響しているのでしょうか。休養が十分にできてない、忙しい時代が髪に反映されているのかもしれません。
髪ケアの技術が進んでいて薄くて柔らかい髪の毛でも、コーティングで固くできますけど、やはり根本対策ではないですから、健康な髪を作るためには心身の健康にも気を使わないといけません。
シャンプー前に予洗いを
シャンプーの回数は少なくても、予洗いはしたほうが断然よいです。
薄毛の予防策にも繋がります。
シャンプー前に予洗いすることで、かなりの汚れは落ちます。
それからシャンプー。
また、シャンプーの後は、よく髪をか乾かす。
これは基本中の基本と言われています。
髪をしっかり乾かして、キューティクルを閉じた状態にしておかないと、髪へ大きなダメージを与えかねません。
しっかり、洗っておけば、シャンプーの回数は少なくてよいのです。
１日１回で十分です。
